快晴。21℃
笑いの効果はよく知られているが、悲しんで泣くことはどうなのか？
最近、私は笑うことよりも泣くことが多い。
「泣くこと」や「悲しみ」は、果たして、マイナスの面しかない
ものなのか？ 私はそう思わない！ 思い切って泣いたら、
すっきりすることがあるし、心の清浄化につながる。
光があって、影があるように、その二つは必ず背中合わせで存在する。
生きていれば、笑い、悲しみの両方がある。泣くことを知っている
人間こそ、本当に笑えるし、小さな喜びを感じやすい。
感情が揺れ動くことが豊かな人生を生きるカギだと思う。
悲しみも喜びと同じく、人生にとって大切な要素に違いない。
ちなみに今日は5ヶ月ぶりに庭に出た。風は少し冷たかったが、
暖かい日差しに包まれて気持ちが良かった。ちょっと無理をして、
夕方は頻脈が出てきつかったけど、外の空気を吸って嬉しかった。
しばらくまたベッドの生活に戻る。